今月もあっと言う間に過ぎてゆきました。2011年10月のフィットネス統計です。

ロードバイク：461km
マウンテンバイク：476km
ママチャリ：109km
バイク合計：1046km

ランニング：5km

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今月は京都での割と大きな会議などがあり週末がなかなかロードバイクにのる時間がなく、ロードバイクが500kmに達しませんでした。まずいなぁ。
これからどんどん寒くなっていきますので、距離はそれほど伸びないかなと思っています。その前にだらだら距離というよりは、もう少し戦略的にトレーニングした方が良いように思いました（今更ですが）
ランももっと入れていかないといけないですね。大阪マラソンで、知人2人がサブスリーを達成しているので、私もがんばらないと。

あっと言う間に９月になりました。早いなぁ。さて、2011年8月の自転車・ランニングのフィットネス・ツーリング統計です。

自転車：960.88km
ランニング：5.55km

1000km達成できず。ランニングもまさかの一日。あまりにランニングが少ないので、多少自転車のトレーニングを減らしてランニングしたいと思います。
8/21～23の会社の合宿＋放射線計測＠福島の３日間が全くトレーニングできなかったのが痛かった・・・。

しかも昨日の早朝お台場で、右足首を少し痛めて、明日の朝はトレーニングをお休みしようかと。

あっと言う間に８月になりました。早いなぁ。さて、2011年7月の自転車・ランニングのフィットネス・ツーリング統計です。

自転車：1013.85km
ランニング：9.68km

自転車は週末精力的に出かけたので1000kmをクリアしました。が、最近は平日朝トレーニングを雨でも自転車に乗っているため極めてランニングが少ないです。
マラソンなどを出る予定がないのもありますが、もう少しランも入れていかんとあかんですね。最近は時間があればチャリに乗りたいので仕方ないのですが・・。より遠くにいけますし。

山登りチャリが好きなので、統計に獲得標高も入れようかなと思いました。

さて、今日で2月も終わりですね。2月のフィットネス統計です。

ランニング：225km
サイクリング： 346.91km

2011年2月のランニング・サイクリング統計

今月は東京マラソンもありランニング重視でした。週末のチャリ乗りが残念極まりない・・・。

東京マラソンは終わりましたが、平日のランニングペースは変える予定はありません。週末、チャリ精力的に乗ってゆきます。

2011年1月のランニング、サイクリングの統計です。全く持って酷い・・・。全然両方とも走れていません。
特にランニングに関しては、両膝、左足首が痛すぎて全く距離とスピードが上げられません。特に左足首の状態が良くないです。
心肺的にはもうちょっと距離も伸ばせるのですが、寒い朝で関節もカチカチな状態ですと、のばしたくてものばせない状態です。
こんな足の状態で東京マラソンが大丈夫なのかリアルに心配になってきました。

ランニング：92km
サイクリング：475km

2月はもう少し足の状態が回復してくることを祈るばかりです。